2025年– date –

12月の教室では「間食」について楽しく学びます。おやつは、ちょっと一息ついて疲れを癒やすメンタル面、低血糖を予防する健康面で必要ですが、間食の量や種類、頻度、タイミングによっては病気を起こす原因にもなります。おやつには、砂糖や有害な油が多...

演題：血液データ深読み講座　初級③ 検診や人間ドックの血液検査で「健康」の太鼓判をおされているのに、なぜか「だるい、疲れやすい、頭痛、朝起きられない」などの症状でお困りの方、必見です。 西洋医学では、「病気」じゃなければ「健康」ですが、「病...

こんにちは。今泉栄養療法クリニックです。10月の第45回「ココロとからだセミナー」では 「血液データの読み方 初級編②」甲状腺、血糖、肝機能に関連するデータ をテーマに、分子栄養学的な視点から血液データを深読みする方法についてお話しました。 血液...

11月のりんご教室では、「メタボ」の基本を学びました。 健康診断で「メタボ疑い」と言われると、少しドキッとしますよね。しかし、メタボは“病名”ではなく、生活習慣病のリスクが高い状態をまとめて指すサイン。早めに気づいて対処すれば、十分に戻すこと...

10月の教室では「ストレスリセット法」について楽しく学びます。自分のストレスを意識化し、リセットする簡単方法を実際やってみます。毎日の取り組みでこんなに変わります。 仕事能率も上がるし、毎日楽しくなってきます。 私たちの体の細胞は、毎日0.5％...

こんにちは。今泉栄養療法クリニックです。9月の第44回「ココロとからだセミナー」では 「血液データの読み方 初級編①」 をテーマに、分子栄養学的な視点から血液検査を深読みする方法についてお話しました。 基準値と「健康値」の違い 一般的な健康診断の...

演題：血液データ深読み講座　初級② 検診や人間ドックの血液検査で「健康」の太鼓判をおされているのに、なぜか「だるい、疲れやすい、頭痛、朝起きられない」などの症状でお困りの方、必見です。 西洋医学では、「病気」じゃなければ「健康」ですが、「病...

9月の教室では「血圧」について楽しく学びます。「血圧が高いのは良くない」ことは誰もが知っている常識。血圧って何？なぜ血圧は高くなるの？血圧が高いとどうなるの？そして、血管を老いさせないためにはどうすればよいの？そんな疑問に楽しく考えながら...

今回のりんご教室では、「私たちの体は日々食べたもので作られている」という基本をテーマに、栄養学の大切さを改めて学びました。 🔹講義の内容 まずは「食べ物と体の関係」について、スライドを使ってわかりやすく解説しました。 分子栄養学の基...

〜心と体の声に耳をすませる〜 こんにちは。今月の「りんご教室」は、誰もが無意識に抱えているかもしれないテーマ「ストレス」についてお届けしました。 「私は元気だと思っていたのに、数値を測るとストレスが高かった！」「ストレスを感じている自覚は...