ブログ– category –

―「除菌」だけで終わらない胃づくり― ピロリ菌をなくすこと」だけでなく、胃が元気に働ける環境を整えることも大切です。 胃を整えることが、身体全体の健康につながることがあります。 はじめに ピロリ菌と聞くと、「早く除菌しなければ」と思われる方が...

その症状、身体からのメッセージかもしれません。 私たちは、熱が出ると「熱を下げたい」と思います。 咳が出れば「咳を止めたい」と思います。 皮膚がかゆければ、「早くかゆみを取ってほしい」と願います。 それは当然のことです。 症状はつらいものです...

「タンパク質を増やしましょう。」「発酵食品は体に良いですよ。」「野菜をたくさん食べましょう。」 健康情報ではよく耳にする言葉です。 でも実際には、 「タンパク質を増やしたら逆に疲れる」「発酵食品でかゆみが悪化した」「野菜を食べるとお腹が張る...

「私はSIBOでしょうか？」 最近、このような相談を受けることが増えました。 栄養療法を少しかじったことがある方なら、一度は耳にしたことがある言葉かもしれません。 SIBO（小腸内細菌異常増殖症）は、小腸で本来より多くの細菌が増え、異常発酵が起こっ...

「虫歯があるので歯医者さんへ行ってきます。」 これは当たり前のことですね。 でも、もし虫歯が「歯だけ」の問題ではないとしたらどうでしょう。 実は近年、口の中の状態と全身の健康との深い関係が、少しずつ分かってきています。 口は、体の入り口 私た...

気が付けば、ブログを長い間更新していませんでした。 「忙しかったんでしょう？」 と聞かれることがありますが、実は少し違います。 書きたいことがなくなったわけではありません。むしろ、その逆でした。 10年前、分子栄養学に出会った時、私は「これで...

こんにちは、西宮の今泉栄養療法クリニックです。第43回「ココロとからだセミナー」では、「ミネラル不足」をテーマにお話ししました。現代人にとって身近でありながら、意外と知られていない「ミネラルの世界」を、ぜひ一緒にのぞいてみませんか？ ミネラ...

こんにちは、今泉栄養療法クリニックの今泉です。 昨日のりんご教室では、「姿勢」をテーマに、参加者さんと一緒に楽しく学び、体験する時間を持ちました。今回は、その内容を少しご紹介します。 📌テーマは「姿勢が大事！」 「姿勢」と聞くと、ち...

こんにちは。今泉栄養療法クリニックです。第44回「ココロとからだセミナー」では 「血液データの読み方 初級編①」 をテーマに、分子栄養学的な視点から血液検査を深読みする方法についてお話しました。 基準値と「健康値」の違い 一般的な健康診断の血液...

様々な理由で食材そのものが栄養不足に陥っていると言われる現在。さらにストレス（交感神経の緊張）は胃腸機能を落とし、栄養を消耗します。元気になるためにちゃんと食べているのに栄養不足になるんです。今回はその中でも特に不足しやすい栄養素、ミネ...