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本来の「栄養療法」は、単に栄養の過不足を評価してサプリ等で栄養を摂取するだけではなく、不調の根本原因（なぜその栄養素が欠乏しているのか）を考え、そこへのアプローチをめざしています。 食事の内容や量も重要ですが、食べた後の消化吸収、吸収した...

演題：「自律神経」を安心・安全モードに調整しよう「自律神経」には交感神経（赤：アクセル）と2種類の副交感神経（緑：チューニングと　青：ブレーキ）があります。　3つの自律神経はどれも必要ですが、アクセルが暴走するとイライラや不安に、ブレーキ...

演題：「自律神経」を知って負の感情とさようなら「自律神経」とは、無意識下で心臓や肺を動かして、生命の営みを支える神経。交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）がバランスをとって調節しています。でも、バランスを崩すとなんだかとってもつら...

演題：「脂質」も血糖調節の応援団脂質は「脂質異常症＝高脂血症」という言葉、「カロリーが高くて太る」というイメージから悪者と思われがちな栄養素です。しかし、一方で、3大栄養素の一つであり、エネルギーのバックアップとして血糖の安定に貢献します...

・・・・・・記・・・・・・ 日時：7月18日（木）14時より1～2時間    場所：今泉眼科待合室　　会費：2000円 演題：大事な大事な『タンパク質』の話 現代人は意外とタンパク不足。タンパク質は私たちの体を形作り、機能させるために最も重要な...