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9月の教室では「血圧」について楽しく学びます。「血圧が高いのは良くない」ことは誰もが知っている常識。血圧って何？なぜ血圧は高くなるの？血圧が高いとどうなるの？そして、血管を老いさせないためにはどうすればよいの？そんな疑問に楽しく考えながら...

今回のりんご教室では、「私たちの体は日々食べたもので作られている」という基本をテーマに、栄養学の大切さを改めて学びました。 🔹講義の内容 まずは「食べ物と体の関係」について、スライドを使ってわかりやすく解説しました。 分子栄養学の基...

こんにちは。今月の「りんご教室」は、誰もが無意識に抱えているかもしれないテーマ「ストレス」についてお届けしました。 「私は元気だと思っていたのに、数値を測るとストレスが高かった！」「ストレスを感じている自覚はあるけど、実際にはそんなに高く...

8月の教室では「栄養の基礎」について楽しく学びます。飽食の現代、何も知らず、何も考えずに好きなものを食べていると、糖質過多、身体に悪い油、ビタミン・ミネラル不足、つまり、新型栄養失調と呼ばれる状態で、生活習慣病にまっしぐら！どんな栄養素を...

こんにちは、西宮の今泉栄養療法クリニックです。第43回「ココロとからだセミナー」では、「ミネラル不足」をテーマにお話ししました。現代人にとって身近でありながら、意外と知られていない「ミネラルの世界」を、ぜひ一緒にのぞいてみませんか？ ミネラ...

演題：血液データ深読み講座　初級① 検診や人間ドックの血液検査で「健康」の太鼓判をおされているのに、なぜか「だるい、疲れやすい、頭痛、朝起きられない」などの症状でお困りの方、必見です。 西洋医学では、「病気」じゃなければ「健康」ですが、「病...

7月の教室では「ストレス」について楽しく学びます。ストレス値がどのくらいか唾液で検査します。ストレスは病気につながるので　自分の心のくせをみつめます。ストレスがかかると細胞はどうなるのかがわかります。 私たちの体の細胞は、毎日0.5％が作り変...

こんにちは、今泉栄養療法クリニックの今泉です。 昨日のりんご教室では、「姿勢」をテーマに、参加者さんと一緒に楽しく学び、体験する時間を持ちました。今回は、その内容を少しご紹介します。 📌テーマは「姿勢が大事！」 「姿勢」と聞くと、ち...

みなさんは、買い物をするとき、どんなことを考えて商品を選んでいますか？値段？見た目？CMでよく見るから？実はその選択、一つひとつが「未来への投票」になっているのです。 「え？投票？」と思った人もいるかもしれません。けれど、どの商品を選ぶかで...

様々な理由で食材そのものが栄養不足に陥っていると言われる現在。さらにストレス（交感神経の緊張）は胃腸機能を落とし、栄養を消耗します。元気になるためにちゃんと食べているのに栄養不足になるんです。今回はその中でも特に不足しやすい栄養素、ミネ...