2026年6月– date –

7月9日（木）14:00〜（約1時間） 今回のテーマ 健康診断や血液検査で、「異常はありません」と言われても、実はタンパク質不足が隠れていることがあります。 また、タンパク質不足は他の検査値にも影響するため、本来見えてくるサインを分かりにくくしてし...

今回のりんご教室では、知っているようで知らない「血圧」の基本を学びました。 🔹講義の内容

「タンパク質を増やしましょう。」「発酵食品は体に良いですよ。」「野菜をたくさん食べましょう。」 健康情報ではよく耳にする言葉です。 でも実際には、 「タンパク質を増やしたら逆に疲れる」「発酵食品でかゆみが悪化した」「野菜を食べるとお腹が張る...

「私はSIBOでしょうか？」 最近、このような相談を受けることが増えました。 栄養療法を少しかじったことがある方なら、一度は耳にしたことがある言葉かもしれません。 SIBO（小腸内細菌異常増殖症）は、小腸で本来より多くの細菌が増え、異常発酵が起こっ...

「虫歯があるので歯医者さんへ行ってきます。」 これは当たり前のことですね。 でも、もし虫歯が「歯だけ」の問題ではないとしたらどうでしょう。 実は近年、口の中の状態と全身の健康との深い関係が、少しずつ分かってきています。 口は、体の入り口 私た...

気が付けば、ブログを長い間更新していませんでした。 「忙しかったんでしょう？」 と聞かれることがありますが、実は少し違います。 書きたいことがなくなったわけではありません。むしろ、その逆でした。 10年前、分子栄養学に出会った時、私は「これで...